Олейник Григорий Александрович: смейтесь на здоровье!

Олейник Григорий Александрович: «В наше время стрессов и чрезвычайного напряжения нервной системы, хочется чего прекрасного и расслабляющего. Нас окружает паника, страхи, неуверенность, отчаянье… Из-за этого много людей болеют. В таких ситуациях тяжело быть позитивным».
Но если человек не будет сам строителем своей жизни, ему никто не принесет на блюдечке хорошее настроение. В жизни всегда нужно стремиться к лучшему. И мы прекрасно знаем, что после ночи наступит день, а черная полоса в жизни сменится белой.
И, чтобы быстрее это произошло и больше было белых полос, нужно жить в дружбе с позитивом. И надо действовать, а не ждать.
Необходимо создать вокруг себя положительную среду. Нужно верить в хорошее и поменять отношение к жизни. Не нужно давать страху и унынью овладеть вами. Сейчас нам стараются помочь в этом многие юмористические передачи. Посмотришь и видишь, что не так уж и плохо, когда народ так искренне смеется, просматривая такие передачи.
В нашей жизни смех занимает не последнее место. Юмора у нас не отнимешь. Кто шутит и смеется, тот дольше живет. Это очень прекрасное лекарство от хандры. Он должен сопутствовать каждый день.
В чем-то негативном всегда находится позитив. Необходимо чаще смотреть комедии и от души смеяться, читать юмористические журналы и книги и радоваться вместе с героями.
Будьте оптимистом. Старайтесь меньше общаться с нытиками и неудачниками. Смейтесь над собой и при этом выгоняйте негатив. Смех не плохое лекарство от стресса.
Веселый человек всегда открытый душой. В нем нет агрессии. Он добр и отзывчив.
Еще при дворах знати всегда жили шуты. Они в открытую шутили над своими хозяевами. А те терпели все шутки и прибаутки потому, что уже тогда знали о пользе смеха.
Люди заметили, кто смеется и радуется искренне жизни, тот меньше болеет и дольше живет. Из этого можно сделать вывод: чаще пользуйтесь смехотерапией. Смех придает уверенности робкому, подымает настроение пессимисту. ( Об этом могу судить со стороны своей врачебной практики. Примечание автора: Олейник Григорий Александрович)

Недялков Роман Владимирович - юмор продлевает жизнь

Прекрасен смех, когда он выражает радость от чистого сердца. (Я, Олейник Григорий Александрович, больше всего люблю в людях такой замечательный смех)
Но не всегда смех бывает положительной эмоцией. Есть злорадство и насмешка. При таком раскладе выражается агрессия и унижение. С таким видом смеха нам не по дороге.
Когда человек смеется у него в организме вырабатываются гормоны радости и удовольствия-эндорфины и эндоопиаты. Они приводят в порядок эндокринную систему и этим омолаживают организм. Они обладают способом обезболивания.
Часто можно услышать такое высказывание: « Не смейся, а то морщины будут». При смехе происходит сокращение лицевых мышц. Ученные доказали, что у смеющегося человека улучшается кровообращение в головном мозге. А это, в свою очередь, стимулирует процессы мышления. Часто смеющийся человек смотрит на жизнь совсем. Он быстрее реагирует в неадекватной ситуации, легшее адаптируется к обстановке.
Все болезни от нервов говорят врачи. Смех излечивает язвы и астмы. Чтобы снять стресс психологи советуют поплакать или «разрядиться», поколотив подушку. А не лучше от души посмеяться над негативной ситуацией? С помощью смехотерапии снять тяжесть с души.
Смеяться много тоже опасно так, как эмоции могут захлестнуть. Смех должен быть дозированным, как лекарство.
К сожалению не все умеют пользоваться смехом. Таки людям советуют просто улыбаться, хотя бы не много привлечь в помощь мимику. Учеными доказано, что смех излечивает не только душевные болезни такие, как стресс и депрессия. Им можно вылечить сердечные, легочные заболевания и даже туберкулез.
Веселый и радостный человек не зацикливается на болезни, он полноценно продолжает жить, а болезнь уходит от него сама по себе. Комики и юмористы живут долго и весело. Чего и вам желаем.

Рад видеть всех в своем блоге. С уважением, Олейник Григорий Александрович.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *