Олейник Григорий Александрович: смейтесь на здоровье!

Олейник Григорий Александрович: «В наше время стрессов и чрезвычайного напряжения нервной системы, хочется чего прекрасного и расслабляющего. Нас окружает паника, страхи, неуверенность, отчаянье… Из-за этого много людей болеют. В таких ситуациях тяжело быть позитивным».
Но если человек не будет сам строителем своей жизни, ему никто не принесет на блюдечке хорошее настроение. В жизни всегда нужно стремиться к лучшему. И мы прекрасно знаем, что после ночи наступит день, а черная полоса в жизни сменится белой.
И, чтобы быстрее это произошло и больше было белых полос, нужно жить в дружбе с позитивом. И надо действовать, а не ждать.
Необходимо создать вокруг себя положительную среду. Нужно верить в хорошее и поменять отношение к жизни. Не нужно давать страху и унынью овладеть вами. Сейчас нам стараются помочь в этом многие юмористические передачи. Посмотришь и видишь, что не так уж и плохо, когда народ так искренне смеется, просматривая такие передачи.
В нашей жизни смех занимает не последнее место. Юмора у нас не отнимешь. Кто шутит и смеется, тот дольше живет. Это очень прекрасное лекарство от хандры. Он должен сопутствовать каждый день.
В чем-то негативном всегда находится позитив. Необходимо чаще смотреть комедии и от души смеяться, читать юмористические журналы и книги и радоваться вместе с героями.
Будьте оптимистом. Старайтесь меньше общаться с нытиками и неудачниками. Смейтесь над собой и при этом выгоняйте негатив. Смех не плохое лекарство от стресса.
Веселый человек всегда открытый душой. В нем нет агрессии. Он добр и отзывчив.
Еще при дворах знати всегда жили шуты. Они в открытую шутили над своими хозяевами. А те терпели все шутки и прибаутки потому, что уже тогда знали о пользе смеха.
Люди заметили, кто смеется и радуется искренне жизни, тот меньше болеет и дольше живет. Из этого можно сделать вывод: чаще пользуйтесь смехотерапией. Смех придает уверенности робкому, подымает настроение пессимисту. ( Об этом могу судить со стороны своей врачебной практики. Примечание автора: Олейник Григорий Александрович)

Недялков Роман Владимирович - юмор продлевает жизнь

Прекрасен смех, когда он выражает радость от чистого сердца. (Я, Олейник Григорий Александрович, больше всего люблю в людях такой замечательный смех)
Но не всегда смех бывает положительной эмоцией. Есть злорадство и насмешка. При таком раскладе выражается агрессия и унижение. С таким видом смеха нам не по дороге.
Когда человек смеется у него в организме вырабатываются гормоны радости и удовольствия-эндорфины и эндоопиаты. Они приводят в порядок эндокринную систему и этим омолаживают организм. Они обладают способом обезболивания.
Часто можно услышать такое высказывание: « Не смейся, а то морщины будут». При смехе происходит сокращение лицевых мышц. Ученные доказали, что у смеющегося человека улучшается кровообращение в головном мозге. А это, в свою очередь, стимулирует процессы мышления. Часто смеющийся человек смотрит на жизнь совсем. Он быстрее реагирует в неадекватной ситуации, легшее адаптируется к обстановке.
Все болезни от нервов говорят врачи. Смех излечивает язвы и астмы. Чтобы снять стресс психологи советуют поплакать или «разрядиться», поколотив подушку. А не лучше от души посмеяться над негативной ситуацией? С помощью смехотерапии снять тяжесть с души.
Смеяться много тоже опасно так, как эмоции могут захлестнуть. Смех должен быть дозированным, как лекарство.
К сожалению не все умеют пользоваться смехом. Таки людям советуют просто улыбаться, хотя бы не много привлечь в помощь мимику. Учеными доказано, что смех излечивает не только душевные болезни такие, как стресс и депрессия. Им можно вылечить сердечные, легочные заболевания и даже туберкулез.
Веселый и радостный человек не зацикливается на болезни, он полноценно продолжает жить, а болезнь уходит от него сама по себе. Комики и юмористы живут долго и весело. Чего и вам желаем.

Рад видеть всех в своем блоге. С уважением, Олейник Григорий Александрович.

Олейник Григорий Александрович: Зачем человеку нужна улыбка?

Я, Олейник Григорий Александрович, решил написать статью про улыбку!

Современная жизнь диктует нам свои правила игры. Мы спешим, торопимся жить! Подчас не замечая ничего и никого вокруг! Появляется порой нездоровый эгоизм. Есть только мы и наши проблемы, желания. Молодым столько всего хочется успеть: учеба, карьера, путешествия! Некогда растрачивать себя на лишние эмоции и чувства. Некогда оглядываться. Только вперед к своей цели! Иногда – «по трупам». Пожилые люди считают, что жизнь позади: все уже пережито, молодость пролетела… Говорят, что нечему радоваться. Мы гонимся за модой, новыми тенденциями, подчас забывая о простых истинах. О добре, любви, искренности. Смотришь на людей в толпе, и все реже видишь счастье в их глазах… Люди в большинстве своем стали озлобленными, закрытыми. У каждого проблемы, нехватка денег, а отсюда и уныние, утрата веры в себя. Встретить улыбающегося человека сегодня большая редкость, или окружающие примут его за сумасшедшего. Действительно, чему улыбаться? Чему радоваться? Все же так плохо, мир ужасен и несправедлив. Об этом мы слышим в новостях, говорим, это обсуждают. Да и что там лукавить, мы сами часто позиционируем себя на негатив. Проще сказать, что все плохо и бездействовать, чем сделать хоть что-то!

Недляков Роман Владимирович - ваш врач

А может все-таки есть оно, счастье? И оно в нас самих? В здоровье близких, в радостях материнства, достижениях на работе? В этих самых мелочах: в улыбке, ободряющем взгляде, в поддержке близкого, а иногда и самого себя! Задумайтесь, как просто начать утро с улыбки самому себе в зеркало. Но делаем ли мы это?!.. День среднестатистического человека начинается с будильника, перекуса наспех, беготни… А ведь улыбаясь, радуясь этой самой «несправедливой» жизни, мы тем самым заряжаем себя на позитив! Мы улыбаемся, и видим счастливого человека в зеркале. Улыбка преображает, делает нас красивее внешне и внутренне. А как меняется человек, который улыбается! Женщины становятся моложе, мужчины – харизматичнее. Улыбка – пожалуй, один из немногих бесплатных бонусов, которые дала нам природа. Только нужно не забывать пользоваться этим бонусом. Позитивный настрой порой творит чудеса: проблемы исчезают, споры решаются, конфликты сходят на нет. Ведь у любой, даже самой безвыходной ситуации всегда есть положительная сторона. Главное, как ты посмотришь на эту ситуацию, какие выводы сделаешь.

Нужно стараться находить поводы для радости. Улыбаться жизни, людям, солнцу, погоде! Улыбаться внутренне самому себе, любить себя, принимать себя таким, какой ты есть со всеми своими недостатками. Недаром говорят, что мало быть просто красивым. Нужно еще и быть счастливым. Красивая, умная девушка, с безупречной фигурой может потеряться на фоне менее красивой, но обаятельной, остроумной, энергичной девушки. Иногда просто «холодная» красота даже отталкивает. На таких людей приятно посмотреть, но, пообщавшись с ними, понимаешь, что внутри – пустота. Улыбка – это первое, что мы замечаем, глядя на человека. В искреннюю улыбку можно даже влюбиться! И практически всегда в ответ на улыбку хочется тоже порадоваться. А это уже цепочка положительной энергетики! Получается, что в наших силах окутать себя этой доброй энергией.

Улыбнись – и продли свою жизнь! Продли ее себе и своим близким! И даже посторонним людям, которые глядя на то, что ты не унываешь возьмут, возможно, с тебя пример. Может быть, именно твоя улыбка станет спасением, надеждой на то, что все будет хорошо! И это не пустые слова. Сколько примеров в жизни мы видим, когда человек, находящийся на грани и вовремя получивший поддержку, не делает необратимых поступков. (Настоятельно рекомендую! примечание автора: Олейник Григорий Александрович)

Никто не отменял и самоиронию, просто многие давно забыли, что есть такая отличная штука. А ведь можно отпустить ситуацию, посмеяться над своими ошибками, позволить себе иногда быть слабым и иметь право на ошибку. Что толку в постоянном контроле, самокопании? Этим можно загнать себя в комплексы, разувериться в себе. Улыбнитесь, посмотрите на свою ошибку с другой стороны. Ведь вы попробовали, вы старались, получили бесценный опыт. Это главное. Значит, будет следующая попытка, новые встречи, возможности. И все обязательно получится! В рабочих коллективах, где царит дружеская атмосфера, нет постоянного давления и прессинга – всегда выше продуктивность. Руководитель, который ко всем своим деловым качествам может добавить человечность и искренний интерес к жизни своих подчиненных – бесценен! Не говоря уже о том, что у улыбчивых, обаятельных людей и в работе все складывается намного плодотворнее.

Недляков Роман Владимирович - улыбка это все!

Говорят, что в каждом из нас живет ребенок. Может, тогда стоит иногда вспоминать о нем? Выпускать наружу? Дети умеют по-настоящему радоваться! У них нет полутонов. Если им плохо — они плачут, хорошо – хохочут. Они смеются настолько искренне, что глядя на них мы, взрослые, начинаем непроизвольно улыбаться. Дети излучают счастье. Вот и еще один ответ на вопрос, зачем нужно уметь радоваться. Чтобы в душе всегда оставаться детьми. Не черстветь, не обрастать масками и стереотипами. Кто-то в двадцать ощущает себя уставшим от жизни, а другие и в шестьдесят лет озорно улыбаются жизни и радуются ей! Марк Твен сказал: «Морщины должны обозначать места, где раньше были улыбки». (Мне очень нравится эта цитата. Примечание автора: Олейник Григорий Александрович)

Нужно помнить о том, что жизнь нам дана один раз. К сожалению, мы об этом все время забываем. Или вспоминаем только тогда, когда уже слишком поздно… Когда уже никого или ничего не вернуть. Человек не знает, сколько судьба отмерила ему лет жизни, но он может каждый из дней наполнить смыслом. В наших силах не существовать, а именно жить! Дорожить тем, что имеем, а не только негодовать на судьбу. Ценить близких нам людей, говорить им добрые слова, дарить им любовь, улыбаться, смеяться с ними! Смех продлевает жизнь! Это истина. Мы улыбаемся – и каждая клеточка нашего организма насыщается счастьем.

Дарите улыбки, улыбайтесь сами и радуйтесь улыбкам других людей! Только улыбкой и добротой друг к другу мы изменим окружающий мир.

В заключение хочется спросить: вы улыбались сегодня? Если нет, то сейчас же вспомните о чем-то очень-очень приятном и улыбнитесь! Счастья вам! Олейник Григорий Александрович.